台灣精品

:

• 品號：3671246



• 圓領無袖細摺裙款
• 側面剪接細摺設計
• 小毛球蝴蝶結項鍊

內容來自YAHOO新聞

過完年變胖 小心6大致肥陷阱

(中央社記者龍珮寧台北1日電)董氏基金會今天表示，3成民眾過年會胖1.7公斤，建議避開6大致肥陷阱就能安心過年，如不要囤積零食飲料、正常作息不熬夜、少看美食節目、不要邊看電視邊吃等。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說，年假即將到來，也是放鬆的時刻，不過，過年期間常大魚大肉再加上各式零嘴，連吃9天很難不胖。引述衛生福利部國民健康署調查，逾3成民眾過年期間會發胖，平均胖1.7公斤，因此整理6大致肥陷阱。

「塞滿零食櫃，就是埋下肥胖地雷」，許惠玉指出，一次採買囤積大量零嘴、飲料，看到就來一包，無形中增加不少攝取多餘熱量的頻率；建議需要再買，購買適量，不要囤積零食飲料，以減少被誘惑機會。

「熬夜睡不飽會吃更多」，她說，假期時，常連日通宵聚會、夜唱，因而日夜顛倒、壓縮睡眠時間。不過，晚睡者比作息正常者每天多攝取248大卡、平均每週多吃2.2餐速食、多喝3.2份含糖飲、少吃1.5份蔬果。

許惠玉表示，睡眠是不能儲存和預支，睡眠太少者體內瘦體素會減少，無法刺激腦部提醒停止進食，並也讓飢餓素增加，因此刺激食慾增加，而且特別想吃高熱量食物。

「邊看電視邊吃零食，給你沙發馬鈴薯身材」，許惠玉說，習慣邊看邊吃東西的人，因專注在畫面時，腦中不容易產生飽足訊息，一直往肚裡塞食物，會多攝取272大卡。

「美食節目、部落格，看越多胖越多」，她指出，人的食慾易受視覺上刺激而產生，常讓人愈看愈餓，忍不住也想去拿點食物來填填嘴，研究顯示看美食節目的人會多吃42.66大卡的零食。

「不餓，只是嘴饞而已啦」，她建議可以先喝杯水，或做點別的事轉移注意力，例如出外走走或找家人朋友聊聊天，過一段時間後也許嘴饞感就自然消失無蹤。

「放縱一下沒關係，明天再少吃補救」，許惠玉表示，這是「惰性」，結果越吃越多，連日放縱飲食後，要再用好幾倍運動和節食消耗掉，可能又因過度激烈減重而傷身，反而得不償失。1050201



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/過完年變胖-小心6大致肥陷阱-025211904.html

【OUWEY歐薇】毛毛項鍊細摺無袖洋裝(藍)

:

【商品使用說明】

• 產品圖片顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，請以實際商品顏色為準。


• 請留意，其商品不包含規格說明之外或是照片中搭配的其他配件。
  (如有配件以吊牌上標註為主)


• 本賣場所有商品均為新品，試穿時請小心避免汗汙及妝汙。
  (如造成無法清潔之汙漬，則無法辦理退換貨)

【退/換貨問題】

• 辦理商品退換貨時，如有贈品或配件，請務必一併寄回，否則視同缺件無法受理。
  有關退換貨流程與注意事項清參考MOMO購物網退/換貨需知說明。


• 在網路銷售平台看到的資訊與優惠僅限於網路上使用，與實體店面無關。
  若您對商品有任何問題，歡迎Email至顧客服務信箱，謝謝。

【洗濯說明】

• 毛、進口素材洗濯方式
  乾洗，如用清水輕輕揉洗勿強力揉搓，蒸氣熨斗以中溫濕時反面整燙。


• 棉麻衫洗濯方式
  此衫應單獨用手在30左右水溫中輕洗，勿在長時間浸泡水中，
  洗後立刻用清水沖淨，請勿將此衫放入漂白水或含有漂白成份之洗衣粉內洗滌。


• 化學纖維洗濯方式
  手洗時水溫保持30以下，使用中性洗手劑，蒸氣熨斗以低溫濕時反面整燙。

【花語春曉】台灣精製加大五件式純棉床罩組(紫)		【巴麗維亞】藍魅情感(頂級雙人活性精梳棉六件式床罩組台灣精製)		【城市綠洲】台灣製加大五件式純棉床罩組(灰色)
【Prawear】紫花美景(頂級加大活性精梳棉六件式床罩組台灣精製)		【美麗甜心】台灣製加大五件式純棉床罩組(粉桔)		【品味空間】台灣製加大五件式純棉床罩組(藍色)
【品味空間】台灣製加大五件式純棉床罩組(紅色)		【100% 純棉】加大台灣製六件式床罩組(書香情味-藍)		【100% 純棉】加大台灣製六件式床罩組(書香情味-咖)
【MIT iLOOK】幸運蓓蕾-加大六件式玫瑰棉兩用被床罩組(雙色可選)		【巴麗維亞】紅戀花語(頂級加大活性精梳棉六件式床罩組台灣精製)		【Seiga 飾家】花香情懷(加大全花版精梳棉六件式床罩組台灣製造)

【OUWEY歐薇】毛毛項鍊細摺無袖洋裝(藍)

• 床墊【^^Homelike】巧思辦^^公桌 炫灰系列(白色加厚桌面140cm)成本價
• 床墊【^^顛覆設計】愛得雷德白色大^^五斗櫃購物網
• 服飾【^^Kuosh】美國進口山茶花圖騰寬版^^長褲(現貨+預購)比較MOMO購物網

0F88D06EBB9F6816